Existem alimentos ideais para aqueles dias de má digestão. Veja quais são! A má digestão é um problema que atinge muitas pessoas. Seja por exageros ou impedimentos no aparelho digestivo, a situação pode acarretar em outros problemas para a saúde. Assim, algumas estratégias podem ser adotadas para melhorar a digestão. Isso inclui fazer exercícios físicos…
Cronograma alimentar é ideal para quem sofre com desconfortos gastrointestinais Inchaço abdominal, gases, diarreia, constipação… quem sofre com problemas gastrointestinais sabe muito bem o desconforto causado por esses sintomas. Várias causas podem estar relacionadas, entre elas o consumo de alimentos do grupo FODMAP. E você sabe quais são eles? A a sigla em inglês para…
Pessoas com refluxo devem manter uma alimentação equilibrada e variada. O refluxo gastroesofágico é um incômodo para muitas pessoas. Trata-se do retorno involuntário e repetitivo do conteúdo do estômago para o esôfago. Normalmente, os alimentos mastigados na boca passam pela faringe, pelo esôfago e caem no estômago, situado no abdômen. Assim, quem tem refluxo…
A intolerância alimentar atinge cada vez mais pessoas. Saiba como identificar os sintomas e fazer a prevenção Ter intolerância a algum tipo de alimento pode gerar transtornos na vida de várias pessoas. Assim, consumir determinados alimentos provoca reações no organismo, como uma resposta imunológica do corpo. A absorção de nutrientes é uma das etapas…