Benefícios do ômega 3
Nem toda gordura é ruim. Você certamente já ouviu falar do ômega 3, mas sabe quais são os reais benefícios? O ômega 3 é uma gordura poli-insaturada que atua na proteção de problemas cardiovasculares e cerebrais, tem importante papel na prevenção da aterosclerose, infartos, depressão e câncer. A suplementação de óleo de peixe pode ser…