Chás digestivos
Existem muitos chás que ajudam na digestão e ainda combatem gases, arrotos e aquela barriga inchada. Algo assim é comum acontecer quando a comida não cai muito bem.
Existem muitos chás que ajudam na digestão e ainda combatem gases, arrotos e aquela barriga inchada. Algo assim é comum acontecer quando a comida não cai muito bem.
Ganho de massa magra não é apenas a ingestão de frango e batata doce, como muitos pensam. É necessário considerar a individualidade biológica, hábitos alimentares, atividade física para esse objetivo,bem como um plano alimentar equilibrado, adequado em nutrientes, priorizando pré e pós treino. Mais em nosso post completo sobre Nutrição esportiva. Jéssica Souza, Nutricionista var…
Alimentos termogênicos são aqueles que possuem propriedades de estimular o sistema nervoso simpático, acelerando o metabolismo, entre eles: pimenta, chá verde, gengibre, canela, pimentão, hortelã, alecrim. Alguns fitoquímicos presente nesses alimentos participam da oxidação lipídica, auxiliando no processo de emagrecimento. É importante consultar um profissional em caso de gastrites, úlceras, insônia e arritmias.var /*674867468*/
Coloque mais cor em sua vida. Uma alimentação colorida, variada, com todos os grupos alimentares garante o aporte de nutrientes e evita carências nutricionais. Jéssica Souza, Nutricionista var /*674867468*/