Alimentos ricos em antioxidante

Os antioxidantes estão presentes em diversos tipos de alimentos. Conheça quais. Substâncias muito importantes para a saúde, os antioxidantes estão presentes em diversos alimentos que consumimos no dia a dia.  O poder deles é grande! Eles inibem os radicais livres, conseguindo assim retardar o envelhecimento das células e prevenir uma série de doenças.  Por isso…

Benefícios do jejum intermitente

Muito além de emagrecimento mais rápido, o jejum intermitente gera outros benefícios ao praticante. Venha conhecer quais!  O desejo de emagrecer está no cotidiano de muitas pessoas que além de praticar atividades físicas, buscam alternativas na alimentação para um resultado mais rápido. E por isso muitas aderem ao jejum intermitente. Trata-se de uma estratégia em…