O que são e para que servem os microverdes?

Apesar do tamanho pequeno, os benefícios dessas plantas são enormes. Saiba mais sobre eles! Você conhece os microverdes? São pequenas plantas que apesar do tamanho reduzido, carregam grandes propriedades, como a prevenção de doenças e manutenção da saúde do corpo! Se você não faz ideia de como é um microverde, basta prestar atenção nas feiras…

Alimentos ricos em antioxidante

Os antioxidantes estão presentes em diversos tipos de alimentos. Conheça quais. Substâncias muito importantes para a saúde, os antioxidantes estão presentes em diversos alimentos que consumimos no dia a dia.  O poder deles é grande! Eles inibem os radicais livres, conseguindo assim retardar o envelhecimento das células e prevenir uma série de doenças.  Por isso…

Dicas de Prevenção contra o Coronavírus

Pessoal, vamos falar sobre prevenção? Mudança de estações sempre aumentam riscos de viroses. O verão está acabando, quero acreditar que não, mas já pensou se essa crise durar até o inverno, onde as doenças respiratórias são mais frequentes? Hoje o foco não é hipertrofia, emagrecimento ou doenças crônicas e sim IMUNIDADE ok? Siga as orientações…

Kombucha – O Que é, Quais os Benefícios e Como Preparar Corretamente

A natureza é a nossa melhor fonte de nutrientes. Já ouviu falar sobre o Kombucha, mais conhecido como um refrigerante do bem? O que é? É um alimento milenar! Uma combinação da fermentação das folhas de chá verde e de chá preto, adicionadas de açúcar. Há mais de dois mil anos é usado na China,…

Por que os Refrigerantes são tão Ruins para a Saúde?

O hábito de evitar refrigerantes é comum entre as pessoas que buscam uma vida mais saudável, entenda o porquê. Os problemas para o corpo A bebida é composta por altas quantidades de açúcar, ácido fosfórico, xarope de milho e potássio, que são substâncias prejudiciais à saúde, abaixo separamos alguns problemas que o consumo excessivo pode…

Conheça os Benefícios Surpreendentes da Alcachofra

A alcachofra (Cynara scolymus) é uma planta medicinal, reconhecida por suas propriedades funcionais: Auxilia na digestão Um dos grandes benefícios da planta é melhorar a digestão,  por estimular a produção de bile pelo fígado e facilitar a digestão dos alimentos com alto teor de gorduras. Também  combate desequilíbrios intestinais, como gases e inchaços. Redução de…

A Importância da Vitamina C na Estética

A vitamina C é famosa por aumentar a imunidade. Porém, além disso, existem vários benefícios da vitamina C na estética, confira abaixo. Como esta vitamina pode fazer eu me parecer mais jovem? O envelhecimento natural da pele ocorre porque, com o passar dos anos, a pele vai perdendo a elasticidade, o que gera rugas e…

9 Benefícios do Kefir Para a Sua Saúde

O Kefir é um probiótico, ou seja, um conjunto de micro-organismos, que através da fermentação do leite, produzem uma bebida similar ao iogurte, porém com superior valor nutricional.Possui diversos benefícios a flora intestinal e ao organismo como um todo. Conheça alguns deles. 1 – É muito nutritivo Os nutrientes são essenciais para a nossa saúde.…

10 Benefícios do Chocolate que Você Talvez Não Conheça

O chocolate é um dos alimentos mais amados e consumidos no mundo inteiro. E você já parou para pensar quais são os benefícios do chocolate para sua saúde? Pois sendo algo tão gostoso fica até difícil de acreditar que ele seja saudável e possa trazer tantos benefícios assim. Sabe aquele conceito de que tudo que…