Paletas de Chocolate na dieta pode? Claro que pode! Manter uma alimentação saudável e equilibrada é o passo mais importante para uma reeducação alimentar. Sempre inove e diversifique na alimentação. Ingredientes: 1 barra de chocolate amargo 1 pote de iogurte integral 6 morangos maduros Modo de preparo: Derreta a barra de chocolate no microondas, e…
Os pequenos não querem experimentar comidas diferentes? Com esta receita você consegue adicionar um novo alimento a refeição das crianças e ainda diminuir o consumo de industrializados. Ingredientes: 2 inhames médios 1 caixa de morango Modo de preparo: Descasque o inhame e cozinhe e deixe esfriar Bata no liquidificador junto com os morangos e está…
Sequinhos e crocantes, uma opção para o lanche da tarde. Ingredientes: 2 xícaras (chá) polvilho azedo 1 ovo 1 colher (sopa) de azeite ou óleo de coco 1/2 xícara de chá de água quente 1 pitada Sal Modo de preparo: Misture o polvilho, o ovo, o óleo, a chia e o sal. Acrescente por último…
Sorvete Saudável com apenas dois ingredientes. Você prepara o sorvete em menos de 10 minutos. Prepare-se para experimentar esta delicia. Ingredientes: 1 xícara de morangos congelados 1 xícara de banana congelada (quanto mais madura, mais doce ficará o sorvete) Modo de preparo: Bata os ingredientes em um processador Coloque em um recipiente e leve ao…
Perfeito para aqueles momentos rápidos ou para servir uma visita. Ingredientes 3 xícaras e meia de polvilho azedo 2 caixas de creme de leite 350 gramas de queijo parmesão ralado Modo de Fazer Misture o polvilho e o creme de leite em uma tigela até que fique homogêneo. Adicione o parmesão e faça bolinhas com…
Uma forma saborosa e saudável de evitar uma ida ao fast food Ingredientes 300g de carne moída 1 colher de sopa de cebola roxa picada 3 dentes de alho descascados sal e pimenta a gosto Modo de Fazer Misture todos os ingredientes utilizando as mãos, adicionando sal e pimenta a gosto Divida o conteúdo em…
Uma opção saudável para a criançada nas férias. Ingredientes 2 colheres de sopa de aveia em flocos 1 colher de sopa de cebolinha picada 1 colher de chá de cúrcuma 300 gramas de filé de frango sal a gosto Modo de Fazer Triture o frango em um processador até formar uma pasta bem homogênea; Em…
