Espirulina: Os benefícios no Emagrecimento e na Saúde

Blog, Dicas de Nutrição, Emagrecimento, Nutrição funcional1 Comentário

(Que tal ouvir a narração do nosso post? Clique no play e deixe nos comentários o que achou.) Emagrecer com saúde pode ser uma tarefa difícil, mas para facilitar um pouco, existem alguns alimentos que podem ajudar. Hoje falaremos sobre Espirulina, uma alga com muitos benefícios e propriedades nutricionais, se consumido nas quantidades ideais. O…

A importância da Hidratação no Esporte. O benefício da água sobre o corpo

Academia, Blog, Corrida, Dicas de Nutrição, Emagrecimento, Esporte, Estética, Musculação, Nutrição Clinica, Nutrição esportiva, Nutrição funcional, Nutrição Infantil, Nutrição Materno Infantil, Nutrição na melhor idade2 Comentários

Se você me perguntar sobre a principal substância presente no nosso organismo te responderei: água! Isso porque ela compõe cerca de 60 por cento do corpo humano. Neste contexto, a hidratação faz toda a diferença para nos manter sempre saudáveis. Quando estamos hidratados, não sentimos fadiga ou problemas renais, assim sempre ficamos mais dispostos para…