Se você me perguntar sobre a principal substância presente no nosso organismo te responderei: água! Isso porque ela compõe cerca de 60 por cento do corpo humano. Neste contexto, a hidratação faz toda a diferença para nos manter sempre saudáveis. Quando estamos hidratados, não sentimos fadiga ou problemas renais, assim sempre ficamos mais dispostos para…
Dicas e receitas para você poder variar a sua batata doce.. Essa é sem dúvida, a queridinha do mundo fitness. Além de ser um potente alimento, a batata doce é versátil, combinando com preparações doces e salgadas. Confira alguns de seus benefícios É fonte de carboidratos complexos, contendo, assim, baixo índice glicêmico, que ao ser…
Atendimento personalizado para praticantes de esportes ou atividades físicas A nutrição esportiva vem crescendo ultimamente, as pessoas estão se preocupando mais com a saúde, com isso, uma maior demanda por academias, lutas e esportes. O mercado relacionado ao esporte e atividade física está cada vez mais forte no Brasil, porém muitas vezes as pessoas são…