Os pequenos não querem experimentar comidas diferentes? Com esta receita você consegue adicionar um novo alimento a refeição das crianças e ainda diminuir o consumo de industrializados. Ingredientes: 2 inhames médios 1 caixa de morango Modo de preparo: Descasque o inhame e cozinhe e deixe esfriar Bata no liquidificador junto com os morangos e está…
Sequinhos e crocantes, uma opção para o lanche da tarde. Ingredientes: 2 xícaras (chá) polvilho azedo 1 ovo 1 colher (sopa) de azeite ou óleo de coco 1/2 xícara de chá de água quente 1 pitada Sal Modo de preparo: Misture o polvilho, o ovo, o óleo, a chia e o sal. Acrescente por último…
Sorvete Saudável com apenas dois ingredientes. Você prepara o sorvete em menos de 10 minutos. Prepare-se para experimentar esta delicia. Ingredientes: 1 xícara de morangos congelados 1 xícara de banana congelada (quanto mais madura, mais doce ficará o sorvete) Modo de preparo: Bata os ingredientes em um processador Coloque em um recipiente e leve ao…
10 Alimentos para Controlar o Diabetes A diabetes é uma doença que atinge um número cada vez maior de pessoas por conta de uma alimentação inadequada e maus hábitos. Se você quer conhecer os alimentos para controlar o diabetes e ter um aumento em sua qualidade de vida, confira a seguir os 10 melhores…
(Que tal ouvir a narração do nosso post? Clique no play e deixe nos comentários o que achou.) Emagrecer com saúde pode ser uma tarefa difícil, mas para facilitar um pouco, existem alguns alimentos que podem ajudar. Hoje falaremos sobre Espirulina, uma alga com muitos benefícios e propriedades nutricionais, se consumido nas quantidades ideais. O…
Se você me perguntar sobre a principal substância presente no nosso organismo te responderei: água! Isso porque ela compõe cerca de 60 por cento do corpo humano. Neste contexto, a hidratação faz toda a diferença para nos manter sempre saudáveis. Quando estamos hidratados, não sentimos fadiga ou problemas renais, assim sempre ficamos mais dispostos para…
Existem muitos chás que ajudam na digestão e ainda combatem gases, arrotos e aquela barriga inchada. Algo assim é comum acontecer quando a comida não cai muito bem.
Uma receita fácil, saborosa e linda para encantar as visitas Ingredientes 1 abacate maduro 1 tomate sem semente (opcional) 1 dente de alho 1/2 cebola pimenta a gosto suco de 1 limão 1 colher (sopa) de coentro picadinho sal a gosto Modo de Fazer Abra o abacate ao meio, tire o caroço, coloque em um…
Receita para aquele momento que bate uma vontade enorme de chocolate. Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa cheia de farinha de tapioca 1 colher de sopa de cacau em pó Modo de Fazer Em um recipiente, bata o ovo com um garfo e adicione a farinha de tapioca batendo sempre, por último acrescente o…
A batata doce é uma queridinha das academias, que tal dar uma variada na sua com esses deliciosos Chips de Batata Doce. Ingredientes Uma batata doce média Temperos a gosto (Sugestão: alho, orégano, azeite, curcuma, alecrim) Modo de Fazer Lave bem a batata doce, sem retirar a casca. Corte em rodelas bem finas. Tempere as…
Bateu aquela vontade de comer uma pizza? Que tal uma que não vai destruir sua dieta? Ingredientes Massa 1 xícara de couve-flor ralada (sem a parte mais dura e grossa do caule). 1 xícara de queijo ralado (mussarela ou parmesão) 1 ovo Sal a gosto Recheio Ricota esfarelada (a quantidade que você quiser) 1 abobrinha…
Perfeito para aqueles momentos rápidos ou para servir uma visita. Ingredientes 3 xícaras e meia de polvilho azedo 2 caixas de creme de leite 350 gramas de queijo parmesão ralado Modo de Fazer Misture o polvilho e o creme de leite em uma tigela até que fique homogêneo. Adicione o parmesão e faça bolinhas com…